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Hitze in Theresienfeld – So kommen Sie gut durch die heißen Tage

🌞 Heiße Tage stellen für unseren Körper eine besondere Belastung dar. Vor allem ältere Menschen, Säuglinge und Kleinkinder, Schwangere sowie Personen mit chronischen Erkrankungen sind gefährdet. Mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie jedoch viel für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.

🌡️ Die wichtigsten Hitzetipps

💧 Ausreichend trinken

Regelmäßig Wasser oder ungesüßten Tee trinken.
Richtwert: 1,5 bis 3 Liter täglich.
Alkohol und stark gezuckerte Getränke vermeiden.

🌳 Hitze vermeiden

Zwischen 11 und 17 Uhr möglichst im Schatten bleiben.
Morgens und nachts lüften.
Sport und Gartenarbeit in die Morgen- oder Abendstunden verlegen.

👕 Leichte Kleidung

Helle, luftige Kleidung tragen.
Kopfbedeckung und Sonnenbrille verwenden.
Sonnenschutz nicht vergessen.

🥗 Leicht essen

Obst, Gemüse und Salate bevorzugen.
Schwere und fettreiche Speisen meiden.

❤️ Achten Sie auf Ihre Mitmenschen

Gerade ältere oder alleinlebende Personen vergessen häufig aufs Trinken oder bemerken Warnsignale ihres Körpers zu spät.

🤝 Schon ein kurzer Besuch oder ein Anruf kann helfen.
Fragen Sie nach, ob Unterstützung benötigt wird und erinnern Sie daran, ausreichend zu trinken.

🚗 Vorsicht bei Kindern und Tieren

⚠️ Niemals Kinder oder Haustiere im Auto zurücklassen!
Bereits nach wenigen Minuten können im Fahrzeuginneren lebensgefährliche Temperaturen entstehen – auch bei geöffnetem Fenster.

🚑 Warnzeichen ernst nehmen

Folgende Symptome können auf eine hitzebedingte Erkrankung hinweisen:

🟠 Schwindel
🟠 starke Kopfschmerzen
🟠 Übelkeit
🟠 Muskelkrämpfe
🟠 ungewöhnliche Müdigkeit
🟠 Verwirrtheit oder Bewusstseinsstörungen

☎️ Im Notfall Rettung 144 verständigen!

🔥 Erhöhte Brandgefahr

Aufgrund der anhaltenden Trockenheit gilt im Bezirk Wiener Neustadt die Waldbrandverordnung. Für Theresienfeld besteht insbesondere eine erhöhte Gefahr von Flur- und Wiesenbränden.

Bitte beachten Sie: